びたみんP（@vitamin_pii）です。
最近日の出の時間が早くなってきたので、朝ランニングを再開しようかなと考えています。
昨年朝ランを始め、週2回20分（お休みの日は1時間）のペースで朝ランしていました。
冬の間は寒いのと外が真っ暗なのでお休みをしていたんです。
朝ランを始めるにあたって、ランニングシューズは必要不可欠！
ランニングシューズを買った時のレポします。
ランニングシューズを探しにスポーツ店へ
ランニングを始めようと思い立って、まずはスポーツ店のゼビオへ行きました。
ランニングは格好さえ気にしなければ、スニーカーにジャージでも出来るものですが、モチベーションを上げるためにスポーツ店へ行くことにしたんです。
店内にはランニングシューズがたくさん！
最初はなんとなく見ていたのですが、さすがに種類が多く、どれを買えばいいのかわからなくなりました。
店員さんに話しかける！
私は人見知りコミュ障なのですが、勇気をもって店員さんに話しかけました。
私「ランニングを始めたいのですが、おすすめの靴はどれでしょうか？」
店員さん「足測定しましょうか！」
私「（足測定…！？）」
ということで初めての足測定を体験！
足測定で分かったこと
今まではなんとなく靴のサイズを選んでいたのですが、足測定で新たに分かったことがありました。
- 足のサイズは25㎝
- 幅は狭い
- 浮き指
足のサイズは想像通りだったのですが、実は足の甲の幅が狭いんだそう。
今まで、幅広だとおもっていたのですが、足測定で足の甲の幅が狭いということが新たに分かりました。
また、足の重心は問題ないのですが、足の指に力が入っていない浮き指だと言われました。
足測定の結果はプリントしていただけるのですが、確かに足の指が映っていない！
いよいよランニングシューズ選び
メーカーだけは「ナイキ」にすると決めていたので、それを店員さんに伝え、店員さんと一緒にランニングシューズを選ぶことにしました！
実はメーカーの中でもナイキは幅が狭めに作られているので、私にはぴったりのメーカーなんだそう。
まずは初心者向けのナイキのランニングシューズ25㎝を試着してみました。
ピッタリすぎて、シューズの前方が少し窮屈…
そこで1サイズ上の25.5㎝を選ぶことに！
このサイズになるとレディースサイズでは気になるデザインがなくなってくる…
結局メンズのランニングシューズ25.5㎝を選びました。
浮き指対策！
足測定で浮き指と言われたので、対策のためにインソールも購入しました。
店員さんおすすめのインソールを、実際に購入予定のランニングシューズに装着してもらい、しばらく店内を歩いて購入を決めました。
これで完璧なランニングシューズの完成！
新しい靴にありがちな靴擦れや痛みがなく、快適に走れています。
春ラン始めよう！
もうすぐ桜の季節！桜をながめながらランニングしてみたいですね。
私は今年は昨年よりも長距離を走れるようになりたい！
ご拝読いただきありがとうございました。
